👂🏻

Психологічна допомога та підтримка Вашою мовою / Psychological help

Ви та ваші рідні пережили надзвичайний стрес. Кожен справляється з ним по-різному. Гнів, відчай, сором, апатія, байдужість, безпорадність, а також відсутність будь-яких емоцій - усе це нормально і є природними реакціями. Інколи наша психіка може подолати це самотужки й через кілька тижнів симптоми зникають. Але якщо ви продовжуєте відчувати пригнічений стан більше ніж місяць, це сигнал до дій і час звернутися по допомогу. Це не є ознакою слабкості.

Всі наші психологи це кваліфіковані та дипломовані спеціалісти з багаторічним стажем. Перед тим, як починати співпрацю з психологом, ми ретельно перевіряємо кожного спеціаліста.

Ми пропонуємо два види психологічної підтримки:

  • Консультації з україномовним психологом для дорослих та дітей (вживу або онлайн)
  • Групові зустрічі у вашому місті

Залиште запит прямо зараз, скориставшись цією формою!

Важливі запитання та відповіді

Сумніваєтесь, чи дійсно вам це потрібно?

Перша консультація зі спеціалістом дозволить:

  • оцінити ваш стан
  • визначити подальші дії
  • визначити, чи достатньо однієї зустрічі, чи необхідно працювати разом далі.

Як визначити, що варто звернутися за психологічною допомогою?

  • Ви відчуваєте, що вам погано, але сумніваєтесь що вам потрібна допомога, не знаєте, про що будете говорити. Лише вашого бажання достатньо, щоби звернутися до психолога.
  • Ви постійно відчуваєте негативні емоції: занепокоєння, тривогу, пригніченість, безперервно хочеться плакати.
  • Якщо ви опинились на самоті з дітьми в чужій країні і відчуваєте, що не можете впоратися.
  • Якщо ви не відчуваєте нічого ні суму, ні гніву, ні спокою, перебуваєте в апатії.
  • Ви маєте проблеми зі сном з його якістю або кількістю, якщо з’являються нічні жахи.
  • Ви спостерігаєте порушення харчування. Наприклад, коли зникає апетит і не відновлюється впродовж тривалого часу.
  • Ви відчуваєте відсутність довіри до людей, небажання контактувати з ними.
  • Вас переслідує постійна втома.

Як визначити, що ваша дитина потребує психологічної допомоги?

  • Дитина стала пасивною і мовчазною або навпаки агресивною, емоційно напруженою.
  • З’явились проблеми зі сном, нічні жахи.
  • Дитина лякається звуків чи зображень, що нагадують про травматичні події, тривожиться, очікує повторення подій.
  • Дитина знову і знову відтворює в іграх або переказує травматичну подію.
  • У молодших дітей може спостерігатись повернення до більш ранньої поведінки (наприклад, смоктання пальця).
  • У підлітків може проявлятись незвична, часом агресивна чи деструктивна поведінка, різка зміна у стосунках (наприклад, відсторонення від батьків), відчуття провини чи сорому, різке дорослішання.

Джерела:

  1. https://www.pharos.nl/kennisbank/als-je-stress-hebt-veel-denkt-en-slecht-slaapt-oekraiens/
  2. https://suspilne.media/215644-do-20-ludej-aki-bacili-bojovi-dii-vibuhi-ci-smert-mozut-otrimati-ptsr-psihoterapevt-subbota/
  3. https://www.unicef.org/ukraine/stories/about-post-traumatic-stress-disorder
  4. Ознаки психологічної травми у дитини - інфографіка UNICEF